우리가 행복하게 사는 사람인가를 구분하는 지표 중 하나가 '선물을 잘 받는 것'이다. 물론 선물을 잘 받는 것만큼 주는 것도 중요하다. 여기서 선물은 사회적 관계가 아니 가족이나 친구 등의 친분이 있는 관계에서 주고받는 것을 말한다. 우리나라...

스트레스는 우리나라 사람들이 가장 많이 사용하는 외래어라고 한다. 그만큼 스트레스를 받지 않고 사는 사람이 없는 것 같다. 한 내담자가 취업준비로 인해 스트레스를 너무 받고 있으니 스트레스를 전혀받지 않고 사는 방법을 알려 달라고 했다. 사실,...

살다 보면 누구나 크고 작은 트라우마를 경험한다. 임상적으로 트라우마라 할 때는 사건자체가 아니라 반응을 말하는 것이다. 어떤 사건으로 인해 경험을 처리하고 다루는 자원(resource)이 붕괴되어서 사소한 스트레스에도 극도로 민감하게 반응하는...